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鯉城區(qū)農(nóng)函大科普擁軍官兵  平衡心態(tài) 學(xué)會(huì)減壓 讓生活充滿陽(yáng)光

　　——部隊(duì)講座

　　愛(ài)對(duì)引言：一旦你注意到自己情緒失控，覺(jué)得不適、緊張、焦慮或煩惱，立即直面它吧。你的內(nèi)在心靈需要你自己的關(guān)懷！愛(ài)自己，很重要的一點(diǎn)就是要好好的愛(ài)自己受傷失落的內(nèi)在小孩！憐憫自己的痛苦，正視那內(nèi)心深處的凄涼，告訴自己受傷的這部分：“我與你同在。不要有恐懼，因?yàn)槲揖驼驹谀闵砼裕谀銉?nèi)心。我來(lái)自于你的內(nèi)心。我是你的本源。”

　　每個(gè)人都有煩惱的時(shí)候，軍人也一樣，有煩惱、有壓力、等等讓他們很苦惱的情緒，現(xiàn)在就在我們鐵通來(lái)為那些鐵一般的男子打開(kāi)心靈的窗戶。